Почему болит голова при смене погоды

Содержание

Что делать, если болит голова при смене погоды. Совет

Почему болит голова при смене погоды
Организм некоторых людей на резкую смену погоды реагирует головной болью, такое явление называют метеочувствительностью или метеозависимостью.

Почему болит голова при смене погоды? Как бороться с этой разновидностью головной боли?

Головная боль — один из самых распространенных симптомов, свойственный огромному количеству разнообразных заболеваний. Выделают различные виды головной боли в зависимости от причин, которыми она была вызвана.

Головную боль при смене погоды обычно относят к подтипу «сосудистая головная боль», так как считается, что она связана в первую очередь с реакцией кровеносных сосудов на изменение атмосферного давления.

Человеческий организм — это сложная система, в идеале способная поддерживать стабильное состояние (гомеостаз) вне зависимости от условий окружающей среды. К примеру, благодаря механизму терморегуляции наша температура тела остается постоянной независимо от температуры окружающей среды (естественно, в определенных пределах).

Однако организм не всегда успевает реагировать на изменения окружающей среды достаточно оперативно, особенно если у человека есть проблемы со здоровьем. К примеру, когда при резкой смене погоды меняется атмосферное давление, организм может не успеть соответственно «подстроить» артериальное давление — так и возникают головные боли «на погоду».

Ученые до сих пор не пришли к единому мнению относительно того, что вызывает головные боли при смене погоды. Согласно одной из теорий, изменения атмосферного давления приводят к изменению концентрации кислорода в воздухе, котором мы дышим. Кровеносные сосуды реагируют на изменение количества кислорода, поступающего в кровь, сужаясь или расширяясь, что и провоцирует головную боль.

Другая теория утверждает, что при резких скачках атмосферного давления барорецепторы (рецепторы в кровеносных сосудах, участвующие в регуляции артериального давления) у гипертоников и гипотоников не справляются со своей задачей и провоцируют резкий скачок артериального давления, который и становится причиной приступа головной боли.

Обычно «погодные» головные боли беспокоят людей с хроническими заболеваниями или ослабленным иммунитетом. У здоровых людей они могут развиваться на фоне стресса и усталости. Что делать, если вы заметили, что у вас начала болеть голова «на погоду»?

Сам приступ можно снять традиционными способами, такими как прием анальгетиков (обычно на основе парацетамола и ибупрофена), массаж висков, шеи, затылка и т. п. Злоупотреблять таблетками не следует — не превышайте рекомендованную дозировку, а если анальгетики упорно не помогают, надо обратиться к врачу.

Для профилактики головных болей, спровоцированных метеозависимостью, советуют побольше гулять на свежем воздухе, правильно питаться и сократить употребление кофеиносодержащих напитков и алкоголя, оказывающих не самое благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Крепкий сон и умеренные физические нагрузки также очень важны. В общем, как бы банально это не звучало, здоровый образ жизни позволяет предотвратить многие проблемы со здоровьем.

Если же эти методы профилактики оказались бессильны, а головные боли стали более частыми, интенсивными и продолжительными, необходимо обратиться к врачу. Частые и сильные головные боли могут быть признаком серьезных проблем со здоровьем, и чем раньше врач определит их причину и назначит лечение, тем больше вероятность, что все обойдется.

Людям, страдающим от «погодных» головных болей, советуют вести специальный дневник. В этом дневнике надо фиксировать дни, в которые болела голова, а также все возможные причины головной боли — смена погоды, употребление кофеина, недосып, стресс и т. п. Такой дневник позволит выявить закономерности в приступах головной боли, а при обращении к врачу может облегчить постановку диагноза.

Итак, периодические головные боли при резкой смене погоды — это вполне распространенное явление, предотвратить которое поможет здоровый образ жизни. Но если на каждый каприз природы ваш организм реагирует сильным приступом головной боли, следует обратиться к врачу.

Здоровье → Общие вопросы

Чем полезна вода с лимоном

Сегодня очень часто можно встретить рекомендацию пить воду с лимоном. Но чем же полезна вода с лимоном? Как именно она помогает улучшить состояние здоровья и как ее правильно употреблять, чтобы не навредить организму? Ответы на все эти вопросы нашел для вас сборник советов AnyDayLife.722

Здоровье → Общие вопросы

Что нельзя делать сразу после еды

Многие привыкли сразу после приема пищи что-то делать: кто спешит выпить чашечку чая, кто — выкурить сигаретку-две, а кто — сладко поспать. Увы, но эти и другие подобные привычки могут негативно сказываться на самочувствии и здоровье в целом, поэтому важно знать, что нельзя делать сразу после еды, чтобы не навредить себе.747

Здоровье → Общие вопросы

Почему хочется соленого

Хлорид натрия играет одну из ключевых ролей в обеспечении жизненных функций человеческого организма, поэтому его присутствие в пище просто необходимо. А поскольку в продуктах питания этого вещества оказывается недостаточно, мы еду дополнительно солим. Вот только иногда желание посолить то или иное блюдо становится каким-то слишком уж большим. В чем дело? Почему хочется соленого? Давайте разберемся.3265

Здоровье → Общие вопросы

Как улучшить аппетит

Пока те, кто мечтает похудеть, озабочены вопросом снижения аппетита, немалая часть людей думает, как бы свой аппетит, наоборот, поднять. Ведь если аппетита нет, человеку трудно заставить себя съесть необходимые для поддержания жизнедеятельности продукты, что в итоге приводит к серьезным проблемам со здоровьем. О том, как можно улучшить аппетит, речь подробнее пойдет далее.2365

Здоровье → Общие вопросы

Симптомы гипервитаминоза

В весенний период некоторые люди ощущают сонливость, повышенную утомляемость и раздражительность, ухудшение состояние кожи и волос, одним словом, снижение иммунитета. Приписывая все эти изменения здоровья гиповитаминозу после зимы, многие самостоятельно без консультации врача принимают витаминные добавки, забывая при этом, что переизбыток витаминов не менее опасен, чем недостаток. Сегодня сборник советов AnyDayLife опишет симптомы гипервитаминоза.1867

Здоровье → Общие вопросы

Что делать, если першит в горле

Першение в горле — один из первых симптомов начинающейся ОРВИ. Однако не спешите самостоятельно ставить себе диагноз: неприятные ощущения могут быть признаком и других проблем со здоровьем, которые традиционными средствами от простуды не вылечишь. Что делать, если першит в горле?2144

Здоровье → Общие вопросы

Магнитные бури в декабре 2014

К дождю и снегу в декабре привыкнуть можно, да только они никак не омрачают предновогоднее настроение, чего не скажешь о магнитных бурях. Беспричинная усталость, головная боль и раздражительность — все это портит нам настроение на целый день. Чтобы подготовиться к проблемам со здоровьем, узнайте, когда ожидаются магнитные бури в декабре 2014.4697

Здоровье → Общие вопросы

Что делать, если болит печень

Если у вас болит печень, то правильнее всего будет как можно скорее обратиться к врачу, чтобы он поставил диагноз и назначил лечение. Но что делать, если подобной возможности в ближайшее время нет? Когда боль в печени застигла в самый неподходящий момент, важно знать, как правильно себя вести, чтобы улучшить самочувствие и при этом не навредить собственному организму. О том, что делать, если болит печень, речь пойдет далее.2793

Здоровье → Общие вопросы

Магнитные бури в ноябре 2014

Магнитные бури часто становятся влияют на наше самочувствие и плохое настроение. Кажется, что ничего из происходящего в вашем окружении не влияет на ваше настроение, но почему-то вам не по себе и все из рук валится. Возможно, причина в магнитных бурях, которые портят вам отличный день. Давайте узнаем, когда будут магнитные бури в ноябре 2014 года, чтобы вы могли заранее подготовиться к ним.10167

Здоровье → Общие вопросы

Горечь во рту: что делать

Многим из нас хорошо знаком неприятный привкус горечи во рту. Традиционно этот привкус связывается с нарушениями нормального функционирования печени и желчного пузыря, однако есть и другие причины появления данного симптома. Сборник советов AnyDayLife предлагает вам узнать, почему появляется горечь во рту и что делать для ее устранения.2724

Здоровье → Общие вопросы

Магнитные бури в октябре 2014

Знать расписание магнитных бурь очень важно для всех метеозависимых людей. Вспышки на Солнце приводят к геомагнитным возмущениям Земли, что сильно сказывается на самочувствии гипертоников. Давайте узнаем, когда прогнозируются магнитные бури в октябре 2014 года, чтобы быть готовым к возможному плохому самочувствию и проблемам со здоровьем.7859

Здоровье → Общие вопросы

Что делать после удаления зуба

Многие боятся удаления зуба, ведь это не самый приятный процесс. Но если уж другого выхода нет и приходится навсегда прощаться с зубом, тогда обязательно соблюдайте приведенные в этой статье рекомендации, чтобы не появились серьезные проблемы с деснами. Давайте же узнаем, что делать после удаления зуба.10980

Здоровье → Общие вопросы

Как быстро избавиться от синяка

Синяк на лице или же теле — знакомая ситуация для всех. Они портят вам настроение, ведь выходить на улицу с обширными гематомами не хочется. Именно поэтому приходится искать способы ускорения рассасывания синяков. Сборник советов AnyDayLife расскажет вам, как быстро избавиться от синяка.8278

Здоровье → Общие вопросы

Какой нормальный пульс у человека

Одним из показателей правильного функционирования организма является пульс. Есть медицинские нормы пульса, согласно которым можно узнать о болезни или других проблемах. Давайте узнаем, какой нормальный пульс у человека и когда его лучше всего измерять.3310

Здоровье → Общие вопросы

Магнитные бури в сентябре 2014

Ежедневно тысячи людей задаются вопросом, есть ли сегодня магнитная буря? И интерес к геомагнитному возмущению Земли понятен, ведь из-за погоды страдают многие. Давайте узнаем, когда будут магнитные бури в сентябре 2014 года, чтобы вы вовремя могли подготовиться к «опасным» дням.9176

Здоровье → Общие вопросы

Средства от укачивания в транспорте

Поездки на машине, автобусе и полеты на самолете превращаются в настоящий кошмар, когда ребенка начинает укачивать. Что говорить, если порой и взрослых начинает мутить от вибрации или же монотонного покачивания? Давайте узнаем, какие средства от укачивания в транспорте вам помогут перенести поездку.17594

Здоровье → Общие вопросы

Плохая свертываемость крови: основные причины

Свертывание крови (коагуляция) — важнейший защитный механизм, который предохраняет наш организм от кровопотери при повреждении сосудов. К сожалению, этот механизм не всегда работает корректно: при некоторых заболеваниях может наблюдаться плохая свертываемость крови, которая подвергает организм серьезной опасности. Каковы основные причины плохой свертываемости крови?2704

Здоровье → Общие вопросы

Заноза под ногтем

Занозу можно вогнать под кожу и под ноготь на огороде во время ремонта и даже прогулки по лесу. Попадание кусочка дерева, колючки кактуса, шипа розы, стружки металла и осколка стекла всегда сопровождается сильной болью и воспалением. Хуже всего, если заноза под ногтем, откуда ее сложно вытащить. Сборник советов AnyDayLife подскажет вам, как достать занозу из-под ногтя.4745

Здоровье → Общие вопросы

Какой матрас выбрать

Ортопедические матрасы — далеко не новинка, и о них слышали все. Только они создают комфортные условия для нормального сна и поддерживают позвоночник в естественном для него положении без выгибания и искривления. Но какой матрас выбрать, чтобы вам было комфортно спать на нем?3021

Здоровье → Общие вопросы

Что делать, если тошнит после еды

Наверное, ощущение тошноты после еды знакомо каждому. Если это единичный случай, скорее всего, причина кроется в переедании или слишком «тяжелой» пище. А вот если вас часто тошнит после еды, необходимо насторожиться: регулярная тошнота может быть признаком серьезных заболеваний.6609

Здоровье → Общие вопросы

Продукты, понижающие давление

Артериальная гипертензия (повышенное артериальное давление) — довольно распространенный недуг. Людям, страдающим от повышенного давления, следует внести некоторые коррективы в свой образ жизни, чтобы улучшить самочувствие и снизить вероятность гипертонического криза. Так, в рацион нужно ввести продукты, понижающие давление.3265

Здоровье → Общие вопросы

Магнитные бури в августе 2014

Как же не хочется расставаться с июлем, но август неуклонно приближается. Метеозависимым людям хуже всего. Мало того, что организм не всегда легко переносит жару, так еще и магнитные бури дают о себе знать. Подготовьтесь к дням, в которые вы можете плохо себя чувствовать и узнайте, когда будут магнитные бури в августе 2014.8286

Здоровье → Общие вопросы

Как измерить артериальное давление

Людям с гипер- или гипотонией приходится постоянно следить за своим состоянием, регулярно измеряя артериальное давление. Конечно же, каждый раз для этого в больницу не набегаешься, поэтому многие обзаводятся домашними ручными или автоматическими тонометрами. Пользоваться бытовыми тонометрами действительно удобно и просто, но нужно обязательно знать, как измерить артериальное давление правильно.2226

1234  

Источник: https://anydaylife.com/post/5491

Головная боль при смене погоды

Почему болит голова при смене погоды

Вегетативная дистония зачастую проявляется как головная боль при смене погоды головокружение и метеозависимость. Ее клинические проявления включают хроническую усталость, слабость, метеочувствительность, панические атаки, чувство нехватки воздуха и учащенное сердцебиение. При лечении этих симптомов большую роль имеют методы психотерапии и физиотерапии.

ВСД, вегетативная дистония или вегетативные расстройства — это различные по происхождению и проявлениям, в связи с нарушением нейрогуморальной регуляции вегетативных функций довольно часто они становятся причиной головных болей, которые могут быть ежедневными, еженедельными или постоянными.

Почему болит голова при вегетативной дистонии

Причиной недуга может быть стрессовая ситуация, чрезмерная усталость или расстройство сна. В качестве возможной причины считают интоксикацию, инфекционные заболевания, паразитарные и глистные инвазии и вредные привычки.

При вегетативной дистонии являются следующие виды головной боли:

  • головные боли напряжения;
  • пост стрессовая
  • вызванная усталостью;
  • утренняя головная боль, вызванная застойными нарушениями мозгового кровообращения, в связи с венозной дисфункцией, которая характеризуется «тяжелой головой»;
  • гипоксическая, вызванная отсутствием кислорода в воздухе закрытого и душного помещения

Особенности симптома при смене погоды

Существует достаточно большая категория метеозависимых людей, остро реагирующих на климатические изменения. Для них нет более точного барометра, сигнализирующего о надвигающемся дожде, ветре, похолодании, геомагнитных возмущениях и прочих подобных невзгодах, чем собственная головная боль, сопровождающаяся носовым кровотечением, общей слабостью, тошнотой и т. д.

Мигрень и тошнота, причины их возникновения при метеозависимости заложены в морфологических и функциональных особенностях автономного отдела ЦНС.

Головная боль при смене погоды может возникать в результате снижения атмосферного давления, изменения влажности и температуры воздуха, зачастую при резком похолодании, а также состояния магнитного поля Земли.

Причиной могут быть загрязненный воздух и другие неблагоприятные экологические факторы. Все эти явления влияют на сердечно-сосудистую систему и метаболизм мозга, вызывая головную боль.

Если она провоцируется внешним переохлаждением, это свидетельствует о снижении порога чувствительности к холоду.

Головная боль при дистонии часто имеет тупой, давящий характер, но иногда может принимать характер жжения или пульсации. С увеличением артериального давления одновременно могут возникать и боли в сердце при одновременном снижении – одышка и обмороки.

Особенности головной боли при смене погоды

Метеозависимые люди при приближении климатических изменений ощущают, помимо основного симптома еще и тошноту, упадок сил, головокружение, раздражительность и подавленность. Кроме того, возникает бессонница.

В то же время повышенная чувствительность, появляющаяся при перемене погоды, очень часто является результатом неправильного образа жизни: переутомления, переедания и частых неврозов. Быстрое (менее чем за 24 часа) падение атмосферного давления на 7–8 мм рт. ст. (комфортная для организма считается норма, равная 768 мм рт. ст.

) вносит разлад в работу сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, а также изменяет вязкость крови. У больных атеросклерозом и тромбофлебитом она становится гуще и быстрее свертывается, а у здоровых, напротив, повышается вероятность кровотечений, что приводит у женщин к длительным маточным кровотечениям, у мужчин – к носовым.

У ослабленных и больных людей появляются признаки кислородного голодания – слабость, одышка, ощущение духоты и нехватки воздуха.

Лечение

Как избежать головной боли при смене погоды?  Человек не властен предотвратить погодные изменения. Но можно к ним подготовиться.

Для начала следует пересмотреть свой режим дня, не нагружая себя сверх меры работой, найти время для отдыха и занятий спортом.

День лучше начинать с утренней зарядки, оздоровительного бега при всд, дыхательной гимнастики и бодрящего душа. Все это хорошо действует на нервную, сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

Зачастую предупредить заболевание, связанное с резким изменением погоды, можно, если правильно составить в эти дни свой рацион. Из него надо исключить жареные и острые блюда, цитрусовые, шоколад, специи, пряности, сладкое и алкоголь. Вместо обычного чая через 15–20 минут после еды следует выпить травяной.

Очень полезны также и напитки с использованием липового цвета, душицы, зверобоя, иван-чая, мать-и-мачехи, мяты, ромашки, Спорыша и других растений, обладающих тонизирующим эффектом. Кроме того, показано включать в рацион овощи и фрукты с большим содержанием калия: абрикосы, бананы, изюм, курагу и отваренный или запеченный картофель.

Для нормализации кровеносной системы рекомендуются настои листьев подорожника, крапивы и кукурузных рылец.

Как предотвратить головные боли. При приближении изменения погоды нужно принять таблетку обезболивающего. Заранее можно позаботиться о сосудах, принимая 2–3 капсулы витамина Е в день.

Для нормализации работы кровеносной системы следует принимать глюконат кальция (по 2 таблетки в день) и аскорутин (по 1 таблетке 3 раза в день) после еды.

Головная боль при метеозависимости один из признаков диагноза вегето-сосудистой дистонии.

Источник: http://xn-----6kcpfdaaudd7a2a6d7d.xn--p1ai/golovnaya-bol-pri-smene-pogody/

Что делать, если болит голова на погоду?

Почему болит голова при смене погоды

Голова может болеть по разным причинам (подробнее о причинах тут): это и стрессы, и наличие заболеваний сосудов, и перегрев организма. Существует и такая категория людей, у которых болит голова на погоду.

С подобным явлением справиться непросто: неприятные ощущения, которые обусловлены индивидуальной метеочувствительностью, не устраняются даже после приема обезболивающих средств. Особенно тяжело бороться с головной болью в период межсезонья, когда погода неустойчива и постоянно меняется.

Степень выраженности реакции организма на климатические аномалии может быть разной – от общего недомогания и слабости до выраженной боли, которая способствует потере работоспособности на определенный период – до тех пор, пока погода не стабилизируется.

Почему болит голова при смене погоды?

Метеочувствительностью называют специфическую реакцию организма на резкую смену погодных условий, которая выражается в головной боли, снижении иммунитета, обострении болезней хронического характера.

Перечисленные симптомы являются результатом действия атмосферного давления на сердечно-сосудистую систему, тонус вен и артерий, уровень кровяного давления.

Если природные катаклизмы имеют резкий характер, кратковременное ухудшение самочувствия может наблюдаться даже у тех, кто не имеет проблем со здоровьем. Однако в наибольшей степени метеопатии подвержены следующие категории лиц:

  1. Страдающие от нарушений психики;
  2. Те, кто переживает период гормональной перестройки: подростки, беременные, а также женщины, у которых наступил климакс;
  3. Недавно перенесшие тяжелые оперативные вмешательства либо серьезное заболевание;

Как погода влияет на организм человека? Смотрите видео ниже:

  1. Пережившие сильный стресс;
  2. Получившие травму головы;
  3. Имеющие патологии сердечно-сосудистой системы, заболевания суставов и позвоночника.

Метеозависимость, из-за которой у многих болит голова перед дождем и в условиях резких изменений температуры также усугубляется приемом стероидных гормонов и оральных контрацептивов.

Среди тех, кто подвержен изменениям самочувствия при переменах погоды — дети в возрасте до 5 лет.

При изменении атмосферного давления люди, страдающие от метеозависимости, чувствуют себя плохо в силу следующих факторов:

  • Резкое снижение содержания кислорода в крови и последующее изменение тонуса сосудов. Именно это в 80% случаев приводит к ухудшению самочувствия «на погоду»;
  • Склеивание эритроцитов и последующее образование тромбов;
  • Раздражение нервных окончаний, из-за чего изменятся сердечный ритм, артериальное давление;
  • Выраженное действие, оказываемое на нервную систему, что способствует обострению имеющихся хронических болезней.

Теплый атмосферный фронт способствует сначала сильному понижению, а затем резкому повышению давления и температуры воздуха. В этом случае человеку будет сложно сконцентрироваться, преодолеть чувство усталости. Подобное связано с тем, что в условиях высокой температуры снижается выработка гормонов щитовидной железы.

Холодный фронт приносит пасмурные и дождливые дни, сильные ветра. При холодной погоде организм испытывает сильнейший стресс, в результате чего производится большое количество адреналина. Это приводит к недомоганиям.

На состояние метеочувствительных людей особенно влияют такие погодные условия, как:

  1. Резкое снижение температуры воздуха;
  2. Понижение атмосферного давления;
  3. Повышенный уровень влажности;
  4. Повышенная температура воздуха;
  5. Ветреная погода;
  6. Осадки;
  7. Туман.

Все перечисленные факторы способствуют появлению характерных реакций организма, выраженность которых может иметь разный характер. Ухудшение самочувствия наблюдается за несколько дней до и после изменения климатических условий, а также непосредственно в момент проявления погодных аномалий.

Основные проявления

При перемене погоды человек может отмечать следующие реакции организма:

  • Общее недомогание;
  • Сонливость;
  • Выраженная раздражительность;
  • Головная боль;
  • Шум в ушах;
  • Одышка;
  • Боли в мышцах и суставах;
  • Приступы тошноты и рвоты;
  • Судороги;
  • Ощущение пульсации в голове.

Специалисты отмечают, что у гипертоников головная боль, возникающая в жаркую погоду либо перед дождем, может свидетельствовать о приближении сосудистой катастрофы – развитии геморрагического или ишемического инсульта. Это состояние нередко возникает при резком изменении погодных условий.

С возрастом повышенная чувствительность организма к явлениям природы усиливается, что связано с ослаблением иммунитета.

Способы борьбы с метеозависимостью

Если у человека часто болит голова перед дождём, а также наблюдается повышенная чувствительность к изменениям погоды, ему стоит обратиться к врачу и выявить причину, по которой возникают подобные явления. В этом случае понадобится помощь невропатолога или кардиолога.

Методика лечения зависит от того, какая патология спровоцировала стойкую реакцию организма на климатические аномалии.

Таблица 1. Способы смягчения проявлений метеозависимости

Причина Подход к лечению
Повышенное артериальное давление Прием препаратов для нормализации показателей давления:·         «Эналаприл»;·         «Физиотенз»;·         «Каптоприл».
Отечность венозных стенок мозга Использование средств для обезболивания, уменьшения воспаления и отека:·         «Ибупрофен»;·         «Мелоксикам»;·         «Нимесулид;·         «Аспирин».
Снижение тонуса вен Применение препаратов из группы венотоников:·         «Темпалгин»;·         «Цитрамон»;·         «Пенталгин».
Обострение имеющихся хронических заболеваний (болезни сердца, позвоночника, суставов) Соответствующие препараты, назначенные специалистом.

Помимо приема лекарств, метеозависимым людям необходимо соблюдать ряд правил, которые помогут с меньшим дискомфортом перенести неудобства, вызванные природными катаклизмами.

  1. Регулярные пешие прогулки и пребывание на свежем воздухе помогают стать более устойчивыми к переменам погодных условий. Было замечено, что сельские жители, проживающие вдали от загрязненной промышленными предприятиями атмосферы, менее чувствительны к климатическим изменениям;
  2. Прием контрастного душа и закаливание «приучают» сосуды и организм к резким перепадам температуры;
  3. Перед резкими изменениями погоды рекомендовано убрать из рациона жареную и острую пищу, сладости, цитрусовые. Это поможет уменьшить выраженность реакции организма. Также необходимо отказаться от напитков и продуктов, стимулирующих нервную систему. Это черный чай и кофе, алкоголь, шоколад;
  4. Метеочувствительным людям пригодится такой прибор, как домашняя метеостанция. Это оснащенное множеством датчиков электронное устройство, которое собирает данные относительно скорости ветра, количества и вида осадков, показателей температуры, влажности и атмосферного давления;
  1. Чтобы обеспечить полноценное функционирование нервной системы, необходимо спать не менее 7-8 часов в сутки;
  2. Прием витаминных комплексов и соблюдение питьевого режима – еще одна рекомендация, которая поможет повысить устойчивость организма к капризам природы. Благотворное действие на организм оказывают витамин С, а также такие микроэлементы, как кальций, калий, железо;
  3. Массаж головы стимулирует кровообращение в сосудах головного мозга и способствует общему расслаблению организма. При первых признаках ухудшения самочувствия, связанного с погодными катаклизмами, можно выполнять массаж, совершая плавные круговые движения начиная от затылка и двигаясь ко лбу. Массировать голову следует в течение как минимум 5 минут;
  4. При пульсирующей боли в голове рекомендуется прикладывать к вискам смоченное в холодной воде полотенце. Именно в височных областях расположены артерии, через которые кровь поступает к мозговым структурам. Действие на них холода снижает температуру и снимает боль. Если болевые ощущения имеют давящий характер, рекомендуется прикладывать теплый компресс на область шеи. При повышении температуры происходит стимуляция тока крови, благодаря чему снижается давление.

Метеочувствительность – проблема, которая доставляет множество неприятных ощущений. Хотя она имеет нестандартный характер, бороться с ней все-таки можно. Медикаменты, правильный рацион, активный образ жизни – все это поможет смягчить влияние, которое погодные катаклизмы оказывают на состояние человека.

Как снять головную боль — 10 быстрых методов избавления от мигрени, головокружения и прострелов

Источник: http://GolovnayaBol.com/vidy/bolit-golova-na-pogodu.html

Болит голова на погоду, что делать и чем лечить..

Почему болит голова при смене погоды

У метеозависимых людей часто болит голова при смене погоды. Это означает, что у человека наблюдается обостренная восприимчивость к переменам в погодных условиях.

Метеозависимость – явление общеизвестное. Уровень его проявления варьируется от небольшого болезненного состояния до непереносимой муки. Страдания людей негативно сказываются на качестве их жизни и выносливости. Избавиться от недомогания невозможно без определения причин основного заболевания и методов борьбы с ним.

Этиология и патогенез головной боли

Боль в голове (цефалгия) – явление, которому наиболее подвержены метеозависимые люди. Почему болит голова на погоду у многих людей и что делать? Причины и методы ее лечения зависят от клинической картины.

Различают первичную и вторичную цефалгию. Больные должны понимать, что определение происхождения недуга оказывает непосредственное влияние на лечение.

Первичная цефалгия – ряд отдельных заболеваний. Каждое из них имеет свой собственный механизм возникновения и развития. К основным патологиям относятся мигрень и головная боль напряжения. При резких переменах в климате может возникать головная боль на погоду.

Мигрень характеризуется приступами невыносимых болей с иррадиацией на половину головы, светобоязнью и слезотечением. Отличительная черта заболевания – сопротивляемость лекарственной терапии.

Головная боль напряжения (ГБН) – общеизвестный вариант первичной цефалгии. Главную роль в патогенезе играет напряженность головных и лицевых мышц. Основная причина – продолжительное нахождение в неподвижной позе за рулем автомобиля, за столом или компьютером.

К возникновению головных болей приводит ряд специфических причин – перемены атмосферного давления, недосыпание, употребление алкогольных напитков. Урбанизация современного общества и ее последствия приводят к тому, что с каждым годом увеличивается число людей, задающих вопрос: почему из-за погоды болит?

Вторичная цефалгия возникает при гипертонии и болезнях сосудов мозга, встречается чаще при нижеперечисленных заболеваниях:

  • Артериальная гипертензия. Возникает как отдельное или симптоматическое заболевание.
  • Вегето-сосудистая дистония.
  • Черепно-мозговые травмы и их последствия.
  • Дисциркуляторная энцефалопатия.
  • Сбои в кругообращении жидкости спинного мозга.

Появление дискомфорта при подобных патологиях происходит вследствие снижения эластичности стенок сосудов мозга.

Классификация погодных условий

Существует несколько вариантов погодных явлений, которые влияют на состояния людей:

  1. Индифферентный. Отличается незначительной переменой погоды. Не оказывает существенного влияния на состояние человека.
  2. Тонизирующий. Положительно влияет на людей с гипотонией и проблемами нервной системы.
  3. Спастический. Вызывает повышение атмосферного давления за счет усиленного похолодания. В это время у некоторых людей болит голова из-за погоды и наблюдается нарушение сердечного ритма.
  4. Гипотензивный. Вызывает снижение тонуса сосудов за счет уменьшения скопления кислорода в атмосфере.
  5. Гипоксимический. Проявляется возникновением дефицита кислорода на фоне потепления и снижения кислорода в атмосфере.

Чрезмерное влияние климатических явлений объясняется резкой их переменой. Это вызывает осложнения болезней и снижение работоспособности.

Климатические факторы влияния

Известно, что состояние человека зависит от процессов, происходящих в природе. Существуют два вида воздействия атмосферного давления, которые оказывают влияние на работу сердца и активность сосудов человека:

  1. Эффект барометрической ямы. Вызывается дефицитом кислорода в крови при уменьшении давления в атмосфере. При этом возникает головная боль из-за погоды.
  2. Раздражение нервных окончаний плевры, кровеносных сосудов, брюшной полости, синовиальной оболочки суставов. Мозг человека получает сигнал от раздраженных окончаний и отдает организму приказание на перемену давления, ритма сердца, работу эндокринных желез.

В настоящее время проводится изучение влияния возмущения электромагнитного поля на человека. Множество хронических заболеваний проявляются при возникновении магнитных бурь. Интенсивное воздействие они оказывают на сердечную и нервную системы. Как результат – включаются в работу регуляторы гормонов, происходит усиление ферментного процесса, нарушается обмен веществ.

Состояние здоровья зависит также от силы ветра, который вызывает раздражение рецепторов кожи. Перемены во влажности атмосферы приводят к проблемам с теплообменом и потоотделением. При повышенной влажности происходит уменьшение кислорода в воздухе. Это вызывает усиление гипертонии, сердечных заболеваний. В результате скачков температуры обостряются воспалительные процессы.

Резкие колебания температур вызывают расстройства нейромедиаторов мозга. С каждым годом проявления метеозависимости у людей усиливаются. Это объясняется обострением хронических заболеваний и снижением защитных особенностей организма.

Даже здоровые люди могут жаловаться на плохое состояние осенью и зимой при снижении иммунитета. В это время организм нуждается в отдыхе. При его отсутствии происходит сбой биоритмов и поэтому болит голова на погоду.

Дефицит кислорода в крови возникает по таким причинам:

  • Понижение атмосферного давления.
  • Повышение влагосодержания в воздухе.
  • Повышение скорости ветра.
  • Понижение температуры.

Жара оказывает иное влияние:

  • В результате потери большого количества жидкости происходит сгущение крови.
  • Повышается давление в сосудах мозга, чтобы протолкнуть по ним густую кровь.
  • Происходит гипертонический криз.

Необычные климатические условия оказывают влияние на состояние людей. Некоторые из них переносят перемены давления так же тяжело, как серьезный недуг.

Виды реакций организма

Почему болит голова на погоду и где именно возникают неприятные ощущения? В основном дискомфорт возникает в артериях или венах. Многочисленные рецепторы сосудов отзываются на спазмы или растягивание. Поэтому главное в терапии ГБ, возникшей при смене погодных явлений – применение препаратов, влияющих на активность сосудов.

Существуют разные виды нарушения биоритмов при одинаковых погодных условиях у метеозависимых людей. Тяжесть их проявления при отклонениях в атмосфере также варьируется. Различают 3 уровня восприимчивости к природным процессам:

  1. Легкая степень: вялость, нервозность, резкие смены настроения.
  2. Средняя степень: возникновение нарушений сердечных ритмов, гипер- или гипотония.
  3. Тяжелая степень: резкое ухудшение состояния с утратой дееспособности.

Влияние непогоды вносит разлад во многие системы. Возможны следующие проявления нарушений:

  • Нарушения сердечных ритмов, одышка.
  • Болевой синдром в голове, шум в ушах, головокружение, нарушение зрения.
  • Сбои в работе нервной системы, расстройство сна.
  • Слабость, дискомфорт в мышцах и суставах.

По тому, как болит голова от погоды у метеозависимых людей можно сделать вывод о  грядущих изменениях в атмосферных явлениях.

Кто подвержен метеочувствительности

Считается, что симптомы реакции на непогоду ощущает каждый третий человек. При резком сбое в атмосферном давлении даже практически здоровые люди нередко отмечают появление болезненных ощущений в голове, сонливости или раздражительности. Наиболее подвержены метеочувствительности люди с наличием старых травм или болезней суставов. Пациенты с сердечными проблемами также в группе риска.

Людям с частыми депрессиями, неврозами и стрессами также рекомендуется быть внимательными к здоровью. Исследования ученых говорят о том, что люди с неустойчивой психикой плохо переносят изменения в окружающей среде.

Нарушения в работе эндокринной системы и беременность – частые причины возникновения реакций на процессы изменения в атмосфере. Метеозависимость развивается также при частом нахождении в душных помещениях, отсутствии прогулок на воздухе, низкой физической активности.

Как уменьшить проявления метеозависимости

Головные боли из-за погоды иногда возникают при наличии нарушений в работе внутренних органов. Поэтому для терапии необходимо лечение основных недомоганий. При возникновении реакций организма на изменения в атмосферном давлении необходимо принять следующие меры:

  • Ограничить физическую активность.
  • Уклоняться от стрессов.
  • Исключить кофе и алкоголь;
  • Принимать препараты, успокаивающие нервную систему.

При интенсивных болях в голове хорошо помогают спазмолитики – Папаверин или Но-шпа, обезболивающие средства – Ортофен, Ибупрофен. Правильным решением будет обращение за консультацией к доктору.

Для снижения метеозависимости рекомендуется увеличить время пребывания на свежем воздухе. Хорошим эффектом обладают лечебный массаж, грязевые и хвойные ванны. Если головная боль возникла при пониженном давлении, поможет настойка Элеутерококка или Женьшеня.

Для повышения сил организма в борьбе с метеозависимостью рекомендовано употребление продуктов с витамином С, а также железа, кальция и калия. При ухудшении погодных условий следует ограничить в рационе соль и жидкость.

Головная боль при смене погоды – состояние, с которым сталкивается множество людей. Не стоит оставлять проблему без внимания. Своевременное выяснение причин патологии и назначенное лечение позволят устранить симптомы метеозависимости и улучшить качество жизни.

: Как устранить головную боль?

Загрузка… BolitGolova.info

Источник: https://BolitGolova.info/golovnaya-bol/bolit-golova-na-pogodu-chto-delat.html

Что делать если болит голова на погоду?

Почему болит голова при смене погоды

Достаточно часто можно слушать вопрос: болит голова на погоду: что делать? Метеочувствительность считается достаточно распространенным явлением, а степень ее проявления может быть различной — от легкого недомогания до нестерпимого болевого синдрома.

Ситуация усугубляется тем, что головная боль при смене погоды иногда не реагирует на обыкновенные обезболивающие средства. В период межсезонья метеочувствительные люди очень страдают, часто теряя работоспособность.

Для того чтобы справиться с таким недугом, следует выяснить его причину и начать бороться с основным заболеванием, а не с ссимптомом в виде головной боли.

Достаточно часто можно слушать вопрос: болит голова на погоду: что делать? Метеочувствительность считается достаточно распространенным явлением, а степень ее проявления может быть различной — от легкого недомогания до нестерпимого болевого синдрома.

Ситуация усугубляется тем, что головная боль при смене погоды иногда не реагирует на обыкновенные обезболивающие средства. В период межсезонья метеочувствительные люди очень страдают, часто теряя работоспособность.

Для того чтобы справиться с таким недугом, следует выяснить его причину и начать бороться с основным заболеванием, а не с ссимптомом в виде головной боли.

Виды реакции организма

Напряженная адаптация и нарушение биоритмов у метеочувствительных людей (метеопатов) выражается в разной степени при одинаковой погодной нагрузке, а также имеет различную тяжесть проявления при различных климатических аномалиях. Принято различать 3 степени чувствительности метеорологических факторов:

  1. Легкая стадия: небольшое общее недомогание, сонливость, раздражительность, нестабильность настроения, общая слабость.
  2. Средняя стадия: заметное изменение артериального давления, тахикардия, разные варианты аритмии сердца, появление отклонений на ЭКГ.
  3. Отяжеленная стадия: значительное ухудшение самочувствия, потеря работоспособности.

Погодное воздействие провоцирует дисфункции ряда систем организма. Могут обнаруживаться следующие рефлексы на метеорологическое воздействие разного характера:

  1. Кардиологические нарушения: сердечные симптомы, одышка, аритмия.
  2. Мозговой рефлекс: боль в голове, головокружение, шумовой фон в ушах, разные помехи перед глазами.
  3. Смешанная разновидность: сочетание двух указанных реакций.
  4. Астено-невротическая реакция: нарушение сна, апатия или раздражительность, нестабильность артериального давления.
  5. Другие варианты проявления: мышечные боли, общая слабость, суставная ломота.

Подверженность метеопатии

Резкие погодные катаклизмы способны вызвать метеочувствительность даже у людей, не имеющих каких-либо отклонений в здоровье. Однако такие явления у них проходят в легкой форме и имеют кратковременный характер.

Чувствительность к погодным факторам повышается у людей с сидячей работой, большую часть времени находящихся в помещении, при отсутствии физических нагрузок, занимающихся умственной деятельностью.

В группу риска попадает человек в период гормональных изменений (подростки в период полового созревания, беременные женщины и женщины в период климакса) и эндокринных нарушений.

Выделяется 3 основные категории людей, наиболее подверженных метеопатии:

  • имеющие сердечно-сосудистые, суставные и астматические патологии;
  • страдающие психическими заболеваниями;
  • имевшие травму головы или пережившие сильный шок.

Особую группу метеопатов составляют люди с метеоневрозом. Такое состояние обусловлено повышенной психологической чувствительностью: самочувствие сильно зависит от воздействия психологических факторов. У них при погодном раздражении нервных рецепторов обязательно начинает болеть голова при смене погоды.

Уменьшение метеозависимости

Метеопатия часто обусловлена наличием заболеваний внутренних органов, а значит, ее лечение требует своевременной терапии базовых болезней. В момент появления метеорологических осложнений следует принять определенные меры.

При выраженной реакции спастического типа необходимо уменьшить физические нагрузки, избегать стрессовых ситуаций, исключить употребление стимулирующих напитков (алкоголь и крепкое кофе), принять средства успокаивающего действия — настойка валерианы или пустырника.

При значительных головных болях и ухудшении общего самочувствия можно воспользоваться спазмолитическими лекарствами (Но-шпа, Папаверин), препаратами, нормализующими кровоток (Кавинтон, Курантил, Трентал), обезболивающими лекарствами (Ибупрофен, Бруфен, Ортофен). Лучше всего, если применение медикаментозных средств будет согласовано с врачом. Хорошим способом борьбы с метеопатией считается лечебный массаж. По назначению врача принимаются такие препараты, как Винпоцетин, бензоат натрия, Аскофен.

Чтобы уменьшить метеочувствительность, надо ввести в норму активный образ жизни, занятия физкультурой в сочетании с частым пребыванием на свежем воздухе.

В противоборстве с головными болями хорошо помогают закаливающие процедуры, углекислые ванны и ванны с хвойными экстрактами, грязевые ванны.

Если замучило понижение артериального давления при погодных аномалиях, то рекомендуются элеутерококк, женьшень, настойки аралии и лимонника.

Хорошим помощником в устранении зависимости самочувствия от погоды является питание с повышенным употреблением витамина С, кальция, калия и железа.

В рацион рекомендуется добавить рыбу, молочные продукты и овощи, а вот мясо, крахмалы, сладостям, консервы, копчености не стоит злоупотреблять.

Людям, склонным к гипертензии в период погодных аномалий, необходимо уменьшить употребление соли и жидкости.

Головная боль при погодных катаклизмах является распространенным явлением, которое по-разному влияет на людей. Такую патологию не рекомендуется пускать на самотек, а лучше определить причину и принять меры по лечению.

Источник: https://saymigren.net/headache/reasons/bolit-golova-na-pogodu-chto-delat.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.