Комфортная жизнь без дисбактериоза

Содержание

Профилактика дисбактериоза | Мир без Вреда

Комфортная жизнь без дисбактериоза

Профилактика дисбактериоза

Многим из нас знакомы такие неприятные ощущения, как боль и урчание в животе, проблемы со стулом, которые выражаются то в запорах, то в диареи… Если, с подобными симптомами вы обратитесь к своему лечащему врачу, то он, недолго думая, поставит вам диагноз дисбактериоз, назначит курс соответствующего лечения и на этом отпустит вас с миром. Вы попринимате необходимые медикаменты, вам станет легче, но через некоторое время неприятные симптомы вновь к вам вернуться. А, почему? Да потому, что лечение – это одно, а профилактика – совсем другое, и профилактика заболевания как раз направлена на то, чтобы избежать столкновения с ним в будущем. Поэтому, мы сегодня более детально и поговорим о профилактике дисбактериоза, уделим внимание его симптомам, а также,  эффективным способам и методам лечения…

Что такое дисбактериоз и откуда он появляется в нашем организме

Дисбактериозом называют нарушение баланса между полезными и вредными микроорганизмами и бактериями, которые живут в нашем кишечнике. Когда такой баланс нарушается, происходит общее ослабление иммунитета человека и защитных сил организма, как результат, ухудшается наше самочувствие, и мы становимся частым гостем поликлиник и больниц.

Если говорить о том, что становится причиной дисбактериоза – то чаще всего это наш пассивный образ жизни и отсутствие хотя бы минимальных физических нагрузок в виде утренней зарядки по утрам, постоянные стрессовые ситуации на работе и дома, а также, наше неправильное и несбалансированное питание.

Всё это по отдельности и в комплексе может привести к тому, что медицина называет дисбактериозом.

Для того, чтобы лучше понять характер и природу этого заболевания,  необходимо внимательно и подробно рассмотреть механизм работы нашего кишечника.

Для его нормального функционирования жизненно важны и необходимы полезные бактерии, которые выступают в роли санитаров, борются с вредными микроорганизмами и бактериями, которые попадают в наш кишечник извне, отвечают за процесс синтеза витаминов, которые, к слову сказать, не образуются самостоятельно, и способствуют процессам переваривания пищи.

Когда происходит сбой в количестве таких полезных бактерий, в первую очередь из строя выходит наш кишечник, мы начинаем жаловаться на плохое самочувствие, а всё потому, что наш организм не получает необходимого количества витаминов, а в нашем организме начинают накапливаться токсины.

Примечательно, что

дисбктериоз – это особое заболевание, которое у каждого конкретного человека может проявляться по-разному. Так, к примеру, аллергик в первую очередь начинает страдать аллергическими реакциями, у другого человека нарушается работа желудочно-кишечного тракта, а третий – начинает регулярно болеть простудными заболеваниями.

Причиной всему этому дисбактериоз, но, он тоже бывает разный…

Виды дисбактериоза

Дисбактериоз не только имеет несколько обличий своего проявления в симптоматике, но и бывает нескольких видов. Так, на сегодняшний день медицина выделяет следующие виды этого заболевания:

  • Лекарственный дисбактериоз – вызывается он, как вы уже понимаете, лекарственными препаратами, а в частности — антибиотиками. Именно поэтому, если вам назначили курс антибактериальной терапии и антибиотиков, обязательно попросите вашего врача назначить вам также и препараты, которые предупредят развитие дисбактериоза: капсулы с йогуртом, бифидобактериями, и лактобактериями.
  • Желудочный дисбактериоз – заболевания желудочно-кишечного тракта и нарушения в его работе очень часто становятся причиной дисбактериоза. Так, к примеру, при гастритах и панкреатитах пища плохо переваривается человеческим организмом, а это сказывается на работе кишечника. В этом случае начинать лечить такой дисбактериоз необходимо с «головы» — с поджелудочной железы и с желудка.
  • Дисбактериоз, вызванный стрессом – наглядное подтверждение тому, что все наши болезни – от нервов и стрессов. Если в случае постановки такого диагноза постараться устранить нервный раздражитель – дисбактериоз уйдёт сам собой.
  • Дисбактериоз, как следствие других заболеваний – это могут быть и гельминты, и анорексия, и слабый иммунитет…

Лечение дисбактериоза

После того, как вашему врачу, а возможно и вам самим, удалось диагностировать вид дисбактериоза – самое время приступать к лечению этого заболевания. Однако, будьте готовы к тому, что потребуется комплексный подход.

Для начала, включите в свой рацион питания продукты, с помощью которых вы сможете очистить свой организм от шлаков и токсинов, мы уже писали о них на нашем сайте. Также, с этой задачей хорошо справляется и фруктовый уксус, или кефир с мёдом.

Добавьте в своё меню овощи и фрукты, богатые на содержание клетчатки, а также,  хлебобулочные изделия из муки грубого помола, и не забывайте придерживаться режима дня и питания.

Забудьте о сладостях, кондитерских изделиях, белом хлебе и бобовых, так как эти продукты вызывают процессы брожения в кишечнике  и могут стать причиной возникновения метеоризма. Употребляйте живые йогурты, пейте кефир и не забывайте о специальных препаратах, которые содержат лактобактерии.

Такое заболевание, как дисбактериоз, ни в коем случае нельзя игнорировать, так как оно может стать причиной других более серьёзных болезней – иммунодефицита, гиповитаминоза, аллергий, косметических проблем и даже стать причиной депрессии.

Также при дисбактериозе полезен массаж – медленно круговыми движениями массируйте свой живот по часовой стрелке, пейте фиточай и специальные желудочные сборы.

Профилактика дисбактериоза

Боли при дисбактериозе

Любое заболевание легче предупредить, чем пытаться его вылечить – мы не устаём это повторять. Аналогичная ситуация и с дисбактериозом. Его намного легче предупредить, чем пытаться устранить последствия этого заболевания.

Поэтому, помните о здоровом рационе питания и, в случае возникновения запоров или диареи – не запускайте ситуацию, а регулируйте её с помощью доступных народных средств и методов, ведите активный и здоровый образ жизни и помните о том, что все заболевания имеют нервный корень.

Шевцова Ольга, Мир без Вреда

Источник: //bezvreda.com/profilaktika-disbakterioza/

Эффективное лечение дисбактериоза кишечника у взрослых в домашних условиях

Комфортная жизнь без дисбактериоза

От состояния пищеварительной системы зависит здоровье в целом. Любые нарушения в желудочно-кишечном тракте ведут к дисбалансу во всем организме. Одной из самых распространенных патологий является дисбактериоз кишечника у взрослых. Он может развиться из-за ряда причин. И вылечить это заболевание быстро очень сложно. Необходим комплексный подход, который включает в себя ряд мероприятий.

Что это такое?

Чтобы пищеварительная система функционировала нормально, в ней должен быть правильный баланс микрофлоры. Без полезных бактерий невозможен нормальный процесс переваривания пищи, всасывание витаминов и микроэлементов. Кишечная биомасса, которая состоит из многих видов бактерий, содержится в толстой кишке. Их основа – аэробные лактобациллы и анаэробные бифидорбактерии.

Именно правильный баланс микрофлоры кишечника обеспечивает защиту человека от многочисленных инфекций, разрушение и вывод токсинов из организма. При нарушении баланса в сторону патогенной микрофлоры начинаются процессы самоотравления организма, развивается дисбактериоз. Вслед за ним могут происходить нарушения работы других систем и органов.

Причины возникновения

Не всегда однозначно можно ответить, почему сбалансированный состав микрофлоры кишечника у взрослых дает сбой. Есть факторы, которые могут запускать механизм развития дисбактериоза:

  • Нарушение питания. Сюда можно отнести несбалансированный рацион с преобладанием однообразной пищи. Недостаточное употребление клетчатки создает полезной микрофлоре дефицит благоприятной среды. Кишечник отравляет еда, насыщенная искусственными добавками, быстрыми углеводами, животными жирами.
  • Болезни органов пищеварения. Постоянным источником патогенной микрофлоры являются воспаления слизистой ЖКТ, неправильный синтез ферментов, непроходимость кишечника, гастриты, язва и т.д.
  • Прием антибиотиков. Эти препараты губительны не только для болезнетворных бактерий, но и для полезных. Поэтому терапия антибиотиками должна постоянно пополняться приемом препаратов с полезной микрофлорой.
  • Заболевания эндокринной системы, которые вызваны применением гормональных средств.
  • Химиотерапия и лучевая терапия очень ослабляют иммунную систему и провоцируют массовое сокращение полезных бактерий.
  • Перенесенные операции на желудке.
  • Плохая гигиена рук и продуктов питания, через которые патогенные организмы попадают в ЖКТ.
  • Регулярные стрессы, переживания.

Важно! Все перечисленные факторы являются локомотивами вторичного дисбактериоза. Первичная форма заболевания развивается только у маленьких детей.

Стадии и симптомы заболевания

Дисбактериоз развивается постепенно. Определяют 4 его стадии, для которых характерна своя симптоматика.

  • 1 стадия – баланс микрофлоры нарушен незначительно. Явных симптомов больной не ощущает. Есть незначительное урчание в животе. Если убрать раздражающий фактор, микрофлора вернется к своему нормальному составу.
  • 2 стадия – более выраженный дисбаланс микрофлоры. У больного снижается аппетит, появляется неприятный привкус во рту, вздутие. В связи со снижением количества полезных бактерий, в кишечнике развиваются воспалительные процессы.
  • 3 стадия – патогенная флора вызывает поражение стенок кишечника. Симптомы более выражены, чем на 2 стадии. По ходу кишечника появляются боли, тошнота, рвота. Кал с примесями не переваренной пищи.
  • Патогенные организмы практически полностью вытеснили полезные. Кроме метеоризма, диареи, болей в животе, больной жалуется на слабость, диспептические расстройства, истощение, апатию. Происходит нарушение всасывания питательных элементов, и вследствие этого развивается анемия, авитаминоз.

Если своевременно не обратить внимания на расстройство работы кишечника, развивается хронический дисбактериоз. Он может сопровождаться нарушением сердечного ритма, одышкой.

Сначала больному необходимо обратиться к гастроэнтерологу. Он назначит бактериологический анализ кала. Дополнительно проводятся инструментальные обследования:

  • Гастроскопия;
  • Колоноскопия;
  • Ирригоскопия;
  • Ректороманоскопия.

Как и чем правильно лечить?

Вылечить дисбактериоз очень быстро не получится, особенно если он уже находится на 3-4 стадии. Необходим комплексный и поэтапный подход к лечению:

  • Уничтожить патогенные бактерии.
  • Заселить кишечник полезной микрофлорой.
  • Нормализовать баланс микрофлоры.
  • Восстановить функцию кишечника.
  • Провести коррекцию иммунного статуса.

Чтобы правильно назначить лечение, врач должен определить, какая микрофлора преобладает в кишечнике, и какие полезные бактерии в дефиците, чтобы их пополнить. То есть, схема лечения для каждого пациента индивидуальна.

Медикаменты

1 этап лечения – очищение кишечника от патогенной микрофлоры. С этой целью назначают разные группы антибиотиков (тетрациклины, цефалоспорины, пенициллины и т.д.), противогрибковых средств.

Антибиотики широкого спектра действия применяют в случае серьезного нарушения всасываемости кишечника из-за избытка патогенных бактерий, и при инфекциях ЖКТ.

Легкие случаи можно лечить противомикробными препаратами, которые действуют на бактерии в просвете кишки (Фуразолидон). Курс лечения в среднем составляет 7-10 дней.

Убивают патогенную флору, практически не влияя на основную, кишечные антисептики:

  • Нифуроксазид;
  • Интетрикс;
  • Энтерофурил.

Чтобы очистить кишечник от скопившихся после приема антибиотиков токсинов, назначают прием сорбентов. Эти средства эффективны также при диарее:

  • Сорбекс;
  • Атоксил;
  • Полисорб.

Улучшить всасываемость питательных веществ и расщепления пищи можно с помощью ферментных, желчегонных препаратов, и гепатопротекторов:

  • Панкреатин;
  • Фестал;
  • Хофитол;
  • Гнпабене;
  • Карсил и т.д.

Самый важный этап терапии дисбактериоза – восстановление нормальной микрофлоры. Для этого показан прием таких групп лекарственных средств:

  • Пробиотики – содержат живые штаммы бактерий. Пробиотики не колонизируют кишечник. Они конкурируют с факультативной флорой, подавляя ее, восстанавливают равновесие. Бывают монокомпонентные пробиотики (Лактобактерин), поликомпонентные (Линекс, Бифиформ), антагонисты (Энтерол).
  • Пребиотики – поступают с продуктами питания, не перевариваются. Они – питательная среда для облигатных бактерий. Это лактулоза, галактоза, другие полисахариды.
  • Синбиотики – это комбинация пробиотиков и пребиотиков (Нормофлорин, Ламинолакт).

Народные средства

Дополнительно к назначенным гастроэнтерологом препаратам можно применить средства народной медицины.

  • Съедать по 1 зубчику чеснока дважды в день (утром натощак и спустя 2 часа после ужина) в течение 2 недель. Запивать водой или кефиром. Чеснок – природный антисептик, подавляющий гнилостные процессы в кишечнике.
  • Пить по 15 капель настойки прополиса трижды в день перед приемом пищи. Предварительно средство развести водой. Курс лечения 4-6 недель.
  • Для восстановления слизистой кишечника полезно принимать отвар семян льна или овса. Они оказывают обволакивающее действие.
  • При поносе принимают отвары дубовой коры, шкурок граната. Они оказывают вяжущее действие.

Лекарственные травы

  • Приготовить сбор трав ромашки, шиповника, зверобоя (по 2 части), хвоща полевого (1 часть), подорожника (3 части), тысячелистника (5 частей). 1 ложку смеси залить ½ л кипятка и томить на водяной бане полчаса. Пить по ½ стакана перед едой трижды в день.
  • Послабляющим действием обладают отвары сены, крушины, сок алоэ. Противопоказаны эти средства при геморрое и трещинах прямой кишки.
  • Облегчить отхождение газов и устранить запор можно с помощью отвара фенхеля, аниса или семян укропа.
  • Противовоспалительным действием обладает отвар шалфея, мать-и-мачехи, кровохлебки (1 ложка сырья на 200 мл воды).

Рекомендации по питанию

Вылечить дисбактериоз невозможно без коррекции питания. С 1 дня лечения нужно придерживаться правил лечебного рациона:

  • Не допускать голодания, принимать пищу каждые 3 часа небольшими порциями.
  • Убрать из рациона жаренные и острые блюда.
  • Исключить пищу, усиливающую процессы брожения: капусту, кислые фрукты, свежий хлеб, выпечку.
  • Нельзя пить воду во время еды. Запивать пищу можно через полчаса после ее употребления.
  • Включить большое количество белковой пищи в меню. Мясо должно быть нежирное, не жаренное.
  • Отказаться от спиртных напитков.
  • Увеличить употребление клетчатки, которой много в свежих овощах и фруктах, злаках. Полезно употреблять пророщенные зерна пшеницы.
  • Включить в рацион свежие кисломолочные продукты с содержанием полезной микрофлоры (кефир, йогурт, наринэ).
  • Не употреблять продукты с консервантами, усилителями вкуса и другими химическими добавками.

Профилактика

Правильное питание – лучший способ профилактики дисбактериоза кишечника. Поэтому, нужно отказаться от вредных продуктов, которые раздражают слизистую, вызывают застойные и гнилостные процессы в ЖКТ. Не стоит увлекаться жесткими диетами. Отказ от многих продуктов ведет к дисбалансу микрофлоры, дефициту питательных веществ и снижению иммунитета.

Очень важно следить за общим состоянием здоровья. Нельзя заниматься самолечением и бесконтрольно принимать любые лекарства. Нужно своевременно выявлять и лечить хронические очаги воспаления, которые нарушают микробиоциноз. Соблюдение правил и норм гигиены помогает предотвратить кишечные инфекции. Поэтому перед едой обязательно нужно тщательно мыть руки, овощи, фрукты.

Отзывы пациентов

Ксения

«Мне диагностировали дисбактериоз на фоне резкого ослабления иммунитета и стресса. Я мучилась от метеоризма и диареи. Мне назначили Экофемин – комплексный пробиотик. Я пила его в течение месяца, и восстановила микрофлору. При этом обязательно нужно контролировать питание. Я после лечения придерживают правильного питания все время».

Нина

«Я недавно принимала курс сильных антибиотиков. Для поддержки кишечника мне порекомендовал врач принимать Линекс. После окончания антибиотикотерапии пробиотик еще принимала 2 недели».

Иван

«Многие начинают обращать внимание на проблемы с пищеварением, когда уже ситуация вышла за рамки незначительного дискомфорта. Приходится долго и усиленно лечиться. Поэтому лучше защититься заранее, поменять образ жизни и питания. Именно от неправильного питания начинаются все неприятности в организме».

Дисбактериоз кишечника у взрослых – серьезная проблема, на которую многие сразу не обращают внимания. Чтобы без последствий и быстро от нее избавиться, нужно бить тревогу при первых же симптомах. Для этого только нужно найти время, чтобы посетить гастроэнтеролога, и обследоваться. По результатам диагностики врач подберет оптимальную схему лечения, и даст советы по коррекции питания.

Источник: //lechimdoma.com/bolezni/pishevarenie/lechenie-disbakterioza-kishechnika-u-vzroslyh.html

Вопрос-Ответ: Лечение Дисбактериоза Кишечника

Комфортная жизнь без дисбактериоза

Лечение Дисбактериоза Кишечника натуральными, эффективными и проверенными на себе способами.

Вопрос: Добрый день, Евгения!

Еще раз обращаюсь к вам, так как хотелось бы узнать вашего мнения.
После долгой болезни и приема различных антибиотиков многим ставят диагноз — дисбактериоз.
Есть ли какие-либо качественные и действенные методы лечения, устранения неприятных симптомов.

У меня лично дисбактериоз был вызван переизбытком выпитых отваров и параллельно принятых препаратов. И хоть жуткий путь лечения преодолен, но теперь я красуюсь интересной бесцветной сыпью на лбу, которая держится уже 5‑й день и все никак не уходит.

Буду рада, если вы решите описать столь коварную проблему.
Спасибо!
Екатерина

Ответ: Вряд ли найдется человек в наше непростое и полное неправильного питания и антибиотиков время, у которого никогда не было Дисбактериоза.

И обычно все, что прописывают нам в это время врачи — это попринимать пробиотиков. Но очень часто этого недостаточно и мы так и не успеваем восстановить нормальную микрофлору нашего кишечника и в итоге платим за это серьезными заболеваниями и в том числе проблемами с кожей типа сыпи, акне и экземы.

Я до сих пор с дрожью вспоминаю время, когда после того, как пропила антибиотики потом расплачивались за это ужасной кожей, вылезающими волосами, молочницей и проблемами с ЖКТ. И если бы я только тогда знала, что знаю сейчас — все было бы намного лучше и проще.

В этом посте я отвечу на вопрос Екатерины и расскажу, как я полностью восстановила свой кишечник после Дисбактериоза, вызванного антибиотиками натуральными и очень действенными способами.

Что такое Дисбактериоз?

Дисбактериоз — это патологическое состояние нашего организма, характеризуемое дисбалансом микрофлоры в нашем теле, чаще всего в кишечнике.

Очень важно знать, что 80% всей нашей иммунной системы находится, как раз там, в нашем кишечнике. И неправильное соотношение бактерий ведет к гормональному дисбаланса, аутоиммунным заболеваниям, диабету, хронической усталости, фибромиалгии, депрессиям, тревожности, проблем с кожей и так далее.

Вдобавок к этому, недостаток «полезных» бактерий ведет к воспалению стенки кишечника и очень серьезному состоянию — Синдрому Повышенной Кишечной Проницаемости.

Дисбактериоз — это еще и проблемы с пищеварением и усвоением питательных веществ.

Симптомы Дисбактериоза

Очень обширны. Это могут быть и проблемы с желудочно-кишечным трактом: запоры, диареи, газы, колики, вздутие живота. Молочница и Кандидоз тоже один из симптомов этого патологического состояния. Еще к ним можно отнести чувство постоянной усталости, вялости и депрессивного состояния.

Кстати, почти у всех людей, страдающих от аутоиммунных заболеваний находят Дисбактериоз кишечника, что многие рассматривают, как один из толчков для развития этих заболеваний.

Лечение Дисбактериоза Кишечника

Вот, как я нормализовала свой кишечник и восстановила свою микрофлору после сильного дисбактериоза, вызванного антибиотиками и что я могу порекомендовать вам, Екатерина и всем, кто страдает от этого недуга:

Убрать все продукты, провоцирующие рост и развитие «плохих» бактерий

Это включает в себя простые углеводы, сахар и в идеале все зерна. Откажитесь от алкоголя. Скажите нет растительным маслам, которые провоцируют хроническое воспаление.

Заселите кишечник «полезными» бактериями

Это ПРЕбиотики — или продукты, которые не перевариваются нашим тело и которые так любят «полезные» бактерии — это сырой мед (в небольшом количестве), свежий чеснок, лук, одуванчик, бананы, капуста.

И ПРОбиотики из например ферментированных продуктов: квашеной капусты, свекольного кваса, домашнего кефира, чайного гриба. Все эти продукты необходимо кушать и пить каждый день.

В наиболее серьезных случаях можно приобрести Пробиотик в капсулах, например вот этот.

Пить костный бульон

Это чудодейственное средство восстанавливает и успокаивает стенки нашего кишечника и снабжает нас желатина, витаминами и минералами. Я отвариваю большое количество бульона, порционно его замораживаю и пью каждый день по стакану и еще даю Логану

Средства, которые помогают бороться с хроническим воспалением

Я особенно рекомендую Куркуму по 1 чайной ложке в день с небольшим количеством свеже молотого черного перца. И еще Омега-3 в капсулах.

И запомните, что дисбактериоз не уйдет сам собой, вам надо будет его лечить.

Восстановить кишечник берет время, но следуя этим простым принципам через пару месяцев вы не узнаете себя: у вас улучшится пищеварение, кожа, волосы, самочувствие и появится больше энергии, уже не говоря об улучшении симптоматики многих хронических заболеваниях.

* Важно: Дорогие читатели! Все ссылки на ссайт iherb содержат мой личный реферальный код код.

Это значит, что если вы заходите по этой ссылке и заказываете с сайта iherb или вводите HPM730 при заказе в специальном поле (реферальный код), то получаете 5% скидку со всего своего заказа, я получаю за это небольшую комиссию (это абсолютно никак не сказывается на цене вашего заказа).

(Visited 4 130 times, 1 visits today)

Источник: //happyandnatural.com/vopros-otvet-lechenie-disbakterioza-kishechnika/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.