Менопауза

Содержание

Менопауза: Основные Симптомы и Признаки, методы Лечения

Менопауза

При менопаузе у женщины останавливается менструальный цикл.

Происходит это из-за того, что по мере старения яичники выделяют все меньшее количество женских гормонов эстроген и прогестерон, регулирующих менструальный цикл.

Конкретный возраст наступления менопаузы у всех женщин индивидуален, но в среднем нормой считается диапазон от 40 до 59 лет. В целом, менопауза – это продолжительный процесс, иногда длящийся годами.

Пременопауза – это термин, использующийся для описания 3-5 летнего периода, предваряющего непосредственно менопаузу и последнюю менструацию.

Каковы основные симптомы и признаки менопаузы?

У некоторых женщин просто прекращается менструальный цикл, но все же большинство сталкиваются при этом с несколькими из следующих симптомов:

  • Изменения менструального цикла. Один из первых признаков скорой менопаузы. Могут наблюдаться пропуски менструаций либо сокращение времени между ними. Также может измениться интенсивность менструации, причем как в сторону уменьшения, так и увеличения.
  • Приливы. Это самый распространенный симптом менопаузы. Во время приливов появляется ощущение теплоты в области от грудной клетки до головы, зачастую носящее волнообразный характер. Кожа при этом может краснеть и покрываться потом. Также могут возникать дискомфорт в животе, головокружение, головная боль и ощущение ускоренного сердцебиения.
  • Вагинальная сухость. Во время и после менопаузы кожа влагалища и вульвы (области вокруг влагалища) становиться тоньше. Вместе с тем влагалище утрачивает способность выделять столько же естественной смазки при половом возбуждении. Все это, как правило, приводит к боли или дискомфорту во время секса.

Бороться с этим явлением можно при помощи безрецептурных лубрикантов на водной основе или специальных вагинальных увлажнителей. Кроме того, можете проконсультироваться с врачом насчет плюсов и минусов использования рецептурных гормональных (эстрогенных) кремов.

  • Проблемы мочевыводящих путей. Во время и после менопаузы у женщин повышается риск инфицирования мочевого пузыря и мочевыводящих путей. Если вы стали чаще ходить в туалет, регулярно сталкиваетесь с неожиданно сильными позывами или жгущим ощущением при мочеиспускании, и уже тем более если вообще не можете нормально сходить в туалет, сразу же обратитесь к врачу.
  • Головные боли, ночная потливость, проблемы со сном и утомляемость. Процесс протекания менопаузы может принести определенный дискомфорт, в частности, у вас могут возникнуть проблемы со сном (как засыпанием, так и с поддержанием). Одной из причин ночных пробуждений может стать потливость. Также у вас может наблюдаться сокращение так называемой фазы быстрого сна (при которой мы видим сны), недостаток которой ведет к ощущению усталости, вялости и подавленности с утра.
  • Набор веса. Многие женщины в период менопаузы набирают лишний вес. Справиться с этим помогут диета и чуть ли не ежедневные спортивные нагрузки.

Обязательно обратитесь к врачу, если вы столкнулись с:

  • Существенными изменениями менструального цикла
  • Очень интенсивной менструацией
  • Менструацией, длящейся дольше обычного
  • Менструациями, происходящими чаще 1 раза в 3 недели
  • Кровотечениями после секса
  • Любыми кровавыми выделениями между менструациями.

Сопровождается ли менопауза эмоциональными изменениями?

Да, многие женщины во время менопаузы сталкиваются с эмоциональными переменами. К таковым относятся грусть, тревога и резкие перепады настроения, причем у некоторых женщин эти симптомы могут проявляться в довольно выраженной форме. Если вы считаете, что это существенно влияет на качество вашей жизни, поговорите с врачом о путях решения этой проблемы.

Когда именно наступает менопауза?

Конкретный возраст наступления менопаузы индивидуален, но статистически среднее значение составляет 51 год. В то же время, как уже было сказано выше, абсолютной нормой считается промежуток от 40 до 59 лет.

Зачастую менопауза наступает у женщины в том же возрасте, что и у ее матери.

Если же менструальный цикл прервался у вас до достижения 40 лет, врач может назначить анализ крови и определить, является ли причиной действительно менопауза, либо какое-то другое нарушение или заболевание.

Менопауза – это продолжительный процесс, длящийся до нескольких лет, и нельзя говорить о его завершении до тех пор, пока у женщины не будут отсутствовать менструации в течение 12 месяцев подряд. Обратите внимание, что в этот период вам все равно следует предохраняться, если не хотите забеременеть.

Если женщине в рамках оперативного вмешательства удалили оба яичника, то она столкнется с так называемой «хирургической менопаузой» непосредственно после операции. Если же была удалена матка, но яичники остались на месте, это явление не будет считаться хирургической менопаузой, несмотря на прекращение менструального цикла.

Что такое гормонозаместительная терапия?

Гормонозаместительная терапия (ГЗТ) – это методика лечения симптомов менопаузы, предполагающая прием синтетических (создаваемых в лаборатории, а не организме) гормонов. ГЗТ может включать один эстроген либо его сочетание с другим гормоном – прогестином.

Многие женщины утверждают, что ГЗТ помогла им существенно снизить дискомфорт от таких симптомов, как приливы, вагинальная сухость и некоторые проблемы с мочевыводящими путями. В то же время, этот метод подходит далеко не всем.

Недавние исследования пришли к выводу, что для большинства женщин риски, связанные с применением ГЗТ, могут перевесить возможные преимущества. Обстоятельно поговорите с врачом обо всех плюсах и минусах применения гормонозаместительной терапии.

Существуют ли другие методы лечения?

Да, например, эстрогенные кремы, малые дозы антидепрессантов, соевые продукты и определенные биодобавки могут ослабить некоторые симптомы менопаузы. Обсудите варианты с врачом.

Что такое фитоэстрогены?

Фитоэстрогены – это растительные вещества, содержащиеся в некоторых злаках, овощах, травах, фасоли и других бобовых культурах.

Их действие на организм схоже с действием малых доз эстрогена, но ученые до сих пор исследуют возможность использования этих веществ в качестве полноценной альтернативы гормону, в частности, это касается побочных эффектов.

Многие соевые продукты, такие как тофу, соевое молоко, темпе и соевые орешки также являются отличным источником эстрогена. Некоторые исследования показали, что соевые добавки облегчают приливы у женщин после менопаузы.

В то же время, их результаты не носили системный характер, да и в целом у ученых все еще недостаточно научно-подтвержденных данных, чтобы рекомендовать содержащие фитоэстрогены продукты для устранения симптомов менопаузы. То же самое касается всевозможных кремов и таблеток на основе этих веществ.

Наконец, все еще недостаточно изучены риски, связанные с употреблением фитоэстрогенов, не говоря уже о том, что производство и продажа всевозможных биодобавок не регулируется наравне с медицинскими препаратами. Некоторые из них могут нанести организму вред в сочетании с другими лекарственными средствами. Поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом перед приемом фитоэстрогенов в любой форме.

Следует ли избегать употребления определенных продуктов и напитков во время менопаузы?

Если вас беспокоят приливы, избегайте острых или горячих блюд и напитков, поскольку они могут лишь усугубить состояние. Такое же воздействие может оказать и алкоголь вдобавок к нарушению роста костей и процесса усваивания кальция. Поэтому во время менопаузы женщинам лучше вообще отказаться от алкоголя или существенно ограничить его употребление.

Может ли рацион питания влиять на качество сна?

Следующие рекомендации помогут максимально решить проблемы со сном:

  • Ежедневно питайтесь по единому графику.
  • Избегайте приемов пищи и тяжелых закусок поздним вечером.
  • Ограничьте употребление кофеина, содержащегося в кофе, чае, шоколаде и газированных напитках. Кофеин остается в кровотоке до 6 часов с момента употребления, поэтому может сильно нарушить сон.
  • Избегайте алкоголя. От него появляется ощущение сонливости, но, на самом деле, он нарушает стадии быстрого и глубокого сна, из-за чего вы будете просыпаться посреди ночи.

Рекомендации по облегчению приливов:

  • Постарайтесь снизить температуру воздуха в спальне. Спите в прохладной комнате.
  • Надевайте на ночь несколько слоев одежды, чтобы снимать их, когда станет жарко.
  • Отдайте предпочтение хлопку и другим натуральным тканям во избежание перегрева, причем это касается как одежды, так и постельного белья.
  • Если начался прилив, выпейте холодную воду или любой другой неалкогольный напиток без кофеина.
  • Старайтесь как можно больше заниматься спортом.
  • Попробуйте определить, что именно провоцирует приливы, и впоследствии избегайте этих факторов. Острая пища, алкоголь, тесная одежда и жаркая влажная погода относятся к наиболее распространенным причинам.

Как менопауза влияет на здоровье костей?

Чем старше женщина, тем выше риск развития остеопороза, а во время менопаузы он возрастает еще сильнее. При падении уровня эстрогена женский организм теряет больше костной массы, чем восстанавливает, делая сами кости более слабыми и хрупкими.

Чтобы поддерживать их крепость, важно получать из рациона питания достаточное количество кальция и способствующего его усваиванию витамина D. Врач расскажет вам, каким образом можно увеличить содержание этих двух веществ в повседневной пище и напитках, а также, возможно, предложит специальные добавки.

Узнайте у врача, какая суточная доза кальция и витамина D оптимальна в вашем случае. В среднем женщинам в возрасте от 30 до 50 лет требуется 1,000 мг кальция ежедневно, а старше 50 лет – 1,200 мг. Отличным источником кальция являются молоко, йогурт и другие молочные продукты, а также соевые бобы, брокколи и тофу.

Обычно женщинам от 30 до 70 лет ежедневно необходимо как минимум 600 международных единиц витамина D. После достижения 70 лет минимальное количество возрастает до 800 международных единиц. Основным естественным источником этого витамина является жирная рыба (семга, лосось, тунец).

Как менопауза влияет на здоровье сердца?

После менопаузы у женщин возрастает риск развития сердечных заболеваний.

Одной из причин может быть падение уровня эстрогена наряду с естественными факторами, сопровождающими старение организма, а именно: набор лишнего веса, снижение физической активности, повышение давления или развитие диабета.

Снизить риск появления перечисленных проблем со здоровьем можно при помощи употребления большого количества здоровой питательной пищи, занятий спортом и поддержания нормальной массы тела.

Как менопауза влияет на уровень железа в крови?

Если при менопаузе у вас сохранился цикл, вы рискуете столкнуться с низким содержанием железа в крови, особенно при высокой интенсивности менструаций или при наличии выделений в промежутках между ними. Все это может привести к анемии.

Однако ежедневное употребление хотя бы 3 порций богатой железом пищи позволит вам восполнить необходимый уровень этого вещества. К основным натуральным источникам железа относятся шпинат, бобы и мясо.

В некоторых случаях врач может назначить прием пищевых добавок.

Вопросы, которые следует задать врачу

  • Означают ли мои симптомы, что я прохожу через менопаузу?
  • У меня нерегулярный менструальный цикл. Какие симптомы могут сигнализировать о том, что причиной этого не является менопауза?
  • Я плохо себя чувствую и постоянно ощущаю дискомфорт. Существует ли безопасный способ избавиться от этих симптомов?
  • Я слышала, что соевые продукты и биодобавки могут облегчить симптомы. Насколько они действительно эффективны? Подойдут ли они в моем случае?
  • Возможна ли в моем случае гормонозаместительная терапия?
  • Каковы плюсы и минусы гормонозаместительной терапии?
  • Рискую ли я столкнуться с заболеваниями сердца или остеопорозом?
  • Нужно ли мне пройти какие-либо обследования, например, костную денситометрию?
  • Какие изменения в рационе, физической активности и образе жизни мне следует внести при менопаузе?

Источник: https://mojdoktor.pro/menopauza/

Проблема менопаузы у женщин

Менопауза

Многие женщины до сих пор очень мало знают о таком состоянии, как климакс. Чем больше объективной информации, тем легче это состояние переживается, ведь часто пугают не симптомы, а страх перед неизвестностью. Считают ли врачи менопаузу диагнозом, что ждет женщину и как она должна реагировать, рассмотрим ниже.

Что значит климакс?

Климакс – естественное состояние женского организма, связанное с затуханием женской репродуктивной функции. Наступает он после 45 лет, средним возрастом считается 47,5 лет. Он включает три этапа:

  • Пременопауза. В этот период только начинается гормональная перестройка женского организма. Уровень эстрогена, вырабатываемого яичниками, постоянно меняется, его доля относительно прогестерона нестабильная. В результате изменяется менструальный цикл в большую или меньшую сторону, а также некоторые другие признаки. Ошибкой является прекращение использования контрацептивов, ведь яйцеклетки по-прежнему созревают.
  • Менопауза. Период наступает после окончания последней менструации и длится 12 месяцев. Констатировать его наступление можно только через 6 месяцев после месячных, при условии, что больше не было крововыделений. Для подтверждения проводят анализ для определения уровня ФСГ. У женщины репродуктивного возраста он составляет 253,5 Мме/мл, в период менопаузы – 20-100 Мме/мл. При этом количество эстрогенов слишком низкое.
  • Постменопауза. Начинается через 1 год после наступления менопаузы. Характеризуется полным прекращением выработки эстрогена, яйцеклетки больше не созревают, яичники деградируют.

Что происходит в организме при климаксе

Многих женщин интересует, как выглядит климакс? Его внешние проявления абсолютно индивидуальны. Одни ощущают только некоторые симптомы, другие ощущают серьезный дискомфорт, значительно снижающий качество их жизни. Это происходит под действием следующих изменений:

  • Гормональная перестройка. Репродуктивная функция, менструальный цикл и прочие процессы в организме происходят под действием женского гормона эстрогена. После 45 лет его количество начинает изменяться, сдвигая менструации. Они могут наступать раньше или позже, быть крайне скудными на 2-3 дня или слишком обильными до 7 дней.
  • Появление жировой ткани. Ученые выяснили, что эстроген может в небольших количествах продуцироваться жировой тканью, поэтому при снижении его уровня начинает действовать заместительная система.
  • Эстроген принимает участие в большом количестве процессов, в результате снижения его уровня могут пострадать сердечно-сосудистая, костная, половая системы.

После 45 лет в организме начинаются серьезные изменения.

За короткий период времени женщина может набрать лишних 5-7 кг, избавиться от которых бывает крайне сложно.

Нужно понимать одну простую вещь: климакс не является заболеванием, такого диагноза никто не ставит. Это физиологическое состояние, поэтому вылечить его невозможно. Но для него характерны некоторые проявления, комплекс которых носит название климактерического синдрома. Он проявляется следующими симптомами:

  • Приливы. Это наиболее распространенное состояние, которое наблюдается практически у всех женщин. Они ощущают чувство сильного жара, лицо, шея, грудь, руки краснеют. После этого появляется пот или испарина. Продолжительность состояния колеблется от 20 секунд до 5-6 минут. Чаще всего бывает в вечернее, ночное и утреннее время.
  • Сухость слизистых оболочек. Под действием эстрогена вырабатывается естественная смазка, в менопаузальный период ее может не хватать, вызывая дискомфорт, жжение, зуд. Половые акты становятся болезненными.
  • Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, обмороки, головокружения. Они возникают на фоне повышенного давления, появления холестериновых бляшек.
  • Резкая смена настроения, нарушения сна, раздражительность. Частично виной этому гормональная перестройка, а частично – непринятие женщиной перемен в собственном организме.

Беременность и схожесть симптомов

Некоторые женщины считают, что с наступлением климакса категорически невозможно забеременеть, поэтому прекращают предохраняться. В результате происходит оплодотворение все еще созревающей яйцеклетки.

Случайная беременность возникает у 1% женщин в климактерическом периоде.

Это возможно только в пременопаузе, когда яичники еще имеют запас яйцеклеток, а уровень эстрогена достаточный для осуществления возможности забеременеть. Отсутствие менструаций на протяжении 2-3 месяцев воспринимается как норма или наступление менопаузы.

Диагностика при помощи экспресс-тестов неинформативна, так как постоянно меняющийся гормональный фон может выдавать ложные результаты. Поэтому необходимо провести УЗИ.

Лекарства при менопаузе у женщин: что это?

Несмотря на то, что климакс не является болезнью, существуют специальные лекарственные препараты, призванные стабилизировать климактерический синдром. Речь идет о приеме заместительной гормональной терапии.

Климакс не является болезнью, но при снижении качества жизни требует приема лекарственных препаратов.

Специально разработанные синтетические гормоны, полностью идентичные женским, позволяют нивелировать влияние естественного дисбаланса. В результате наблюдается стойкий положительный эффект:

  • Вазомоторные симптомы (приливы, учащенное сердцебиение и прочие) пропадают уже в течение первых двух месяцев. Психологические – через 5-6 месяцев терапии.
  • Снижение риска развития заболеваний органов малого таза, половой системы.
  • Нормализация давления, снижение числа холестериновых бляшек снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Важно начать прием препаратов не позже менопаузы.
  • Большой проблемой в климактерическом периоде является развивающийся остеопороз. Эстроген участвует в процессах усвоения кальция, поэтому снижение содержания этого гормона негативно влияет на костную систему.

Потеря 20% костной ткани происходит в первые 5-7 лет постменопаузы.

Это неизбежное состояние, поэтому стоит принять его как должное. От правильного восприятия зависит сложность течения и тяжесть проявлений.

Пересмотрите свой образ жизни, больше двигайтесь, будьте спокойными и уравновешенными. Не последнюю роль играет прием назначенных врачом моно- и полипрепаратов.

Получить бесплатную консультацию, записаться на прием можно тут http://45плюс.рф/registration/.

Здоровое питание также играет важную роль. Уделяйте себе больше внимания, это позволит долгое время оставаться красивой и выглядеть моложе своих лет.

Рекомендуемое видео:

3802 0

Источник: http://xn--45-6lcpl1f.xn--p1ai/history/view/93-chto_takoe_klimaks_osnovnie_etapi_i_osobennosti_sostoyaniya/

Менопауза — причины, симптомы, лечение и профилактика

Менопауза

Менопауза — это период жизни каждой женщины, который характеризуется физиологическими и психологическими изменениями в организме, и означает конец репродуктивного потенциала.

В этот период овуляция прекращается и постепенно снижается производство половых гормонов яичниками. Период менопаузы охватывает возраст от 40 до 60 лет и может длиться от 5 до 20 лет.

Менопауза меняет организм женщины, но не быстро и резко, а постепенно и плавно.

Изменения, которые происходят в женском организме в этот период действительно значимы и важны:

— Происходит конец репродуктивной способности женщин после менопаузы (останавливается ежемесячное кровотечение).

— Возникают различные симптомы, которые создают дискомфорт — из-за гормонального дисбаланса.

— В результате истощения женского гормона эстрогена нарушается баланс костной ткани, что приводит к потере костной массы и резкому уменьшению костных минералов, основных солей кальция (остеопороз). Каждый год, после менопаузы женщины теряют 1-2% костной массы.

Вот почему менопауза считается одним из самых серьезных и трудных периодов в жизни женщины.
По данным Всемирной организации здравоохранения в период менопаузы в организме женщины проходит через три последовательных этапа:

Пременопаузальный

Это период до последней менструации женщины. Это подготовительный период и может длиться до 5 лет, в связи с начальными изменениями в репродуктивной системе женщины. Затем начинаются первые признаки менопаузы

— горячие и холодные волны, и группа сопутствующих симптомов, которые изначально не являются постоянными. Этот период сопровождается постепенной утратой функции яичников и нарушением менструального цикла, снижением фертильности. Тем не менее, во время предварительного периода менопаузы женщина все еще может забеременеть и выносить плод.

Менопауза

Вторым этапом является менопауза, которая обычно происходит в возрасте от 42 до 55 лет. Ее начало отмечено последним нормальным менструальным циклом женщины. В этот период полностью исчезает гормональная активность яичников и образование женских половых гормонов.

Постклимактерический

Переходный период в постменопаузе, который происходит после менопаузы и продолжается до старческого возраста.

Наступление менопаузы зависит от наследственности, образа жизни и питания, внешних факторов (операций, некоторые лекарства).

Менопауза — это период, когда затухают функции яичников у женщин. Яичники являются неотъемлемой частью репродуктивной системы женщин. Они расположены в области таза, по обе стороны от матки. Яичники производят яйцеклетки и женские половые гормоны — эстрогены. Каждый месяц, в менструальном цикле яичники выделяют яйцеклетку, которая проходит через фаллопиевы трубы в матку женщины.

Яичники являются основным источником женских половых гормонов, которые контролируют и определяют женские половые признаки — такие, как груди, форма тела и волосы. Гормоны также регулируют менструальный цикл и беременность женщины, в то же время играют важную роль в защите костей.

Таким образом, у женщин, которые не имеют достаточного производства эстрогена предрасположены к остеопорозу.

Изменения, которые происходят в организме женщине в период менопаузы действительно неизбежны — с наступлением менопаузы и в конце репродуктивного периода (женщина больше не может забеременеть, исчезает ежемесячное кровотечение, что сопровождается различными симптомами из-за гормонального дисбаланса).

Факторы риска

Поскольку климактерический период не является медицинским состоянием, но это естественный и неизбежный период в жизни женщины, понятие факторов риска теряет точный смысл. Естественный период вхождения в менопаузу зависит от многих факторов окружающей среды и организма:

  • Наследственность — вес и возраст, в котором женщина вступает в менопаузу;
  • образ жизни — стресс, напряжение, и физическая активность влияют на ход менопаузы;
  • отсутствие или наличие нормальной половой жизни — при ее отсутствии климакс наступает раньше;
  • питание — здоровая диета помогает отсрочить этот период.

Некоторые группы женщин подвергаются ранней менопаузе, что связанно с естественный возрастной недостаточностью функции яичников по причинам:

  • операции по удалению яичников;
  • курс лучевой терапии с повреждением репродуктивной системы;
  • работающие под вредным воздействием радиации;
  • женщины, принимающие определенные лекарства, которые влияют на менопаузу и многое другое.

Симптомы

Симптомы менопаузы (то есть климактерический синдром) могут возникать с индивидуальной интенсивностью, разнообразной и различной длины. Основные жалобы вызваны симптомами, которые происходят во время предварительного периода менопаузы:

  • Нарушение менструального цикла — частые, обильные менструации, нециклическое кровотечение, отсутствие менструаций. Некоторые женщины имеют минимальные проблемы, в то время как другие могут испытывать серьезное кровотечение. Нарушения менструального цикла, которые начались во время предварительного периода менопаузы связано со снижением фертильности женщины, и характеризуется нерегулярной овуляцией. Тем не менее, в этот период женщины также могут забеременеть. Это очень важно, чтобы каждая женщина, которая отслеживает различные нарушения менструального цикла, обратитесь к врачу, чтобы исключить другие возможные заболевания с похожими симптомами.
  • Нейровегетативный психиатрические симптомы — холодные и горячие приливы, ночная потливость, бессонница, нервозность, депрессия, плаксивость, чувство неполноценности, потеря памяти, забывчивость, головные боли, головокружение, усталость, изменения настроения.
    Приливы являются общим симптомом у женщин в этот период. Приливы характеризуются внезапным ощущением тепла, которое распространяется по всему телу, но чаще всего локализуется в области головы и груди женщины. Эти горячие вспышки обычно длятся от 30 секунд до нескольких минут и возникают в результате гормональных и биохимических изменений, связанных со снижением производства женских половых гормонов (эстрогенов). У некоторых женщин приливы являются случайными в течение многих лет (могут длиться до 10 лет), хотя точно не установлена продолжительность появления горячих вспышек. В некоторых случаях горячие вспышки сопровождаются другими симптомами — ночные поты — которые вместе влияют на качество сна женщин.
  • Сердечно — сосудистые симптомы — можно наблюдать быстрое сердцебиение, нарушение ритма (аритмия), высокое кровяное давление (гипертония). Некоторые авторы говорят о «климактерической кардиомиопатии», сердечно -сосудистые заболевания , связанные с менопаузой.
  • Эндокринные метаболический синдром — повышенная или пониженная активность щитовидной железы, повышенная активность надпочечников, повышение секреции инсулина.
  • Изменения в функции печени и жалобы со стороны желчного пузыря.
  • Аномалии в мочевой системе — частое мочеиспускание, ощущение жжения, инфекции и многое другое. За счет снижения уровня эстрогенов футеровка уретры у женщин также терпит изменения, аналогичные тем, что влагалище становится сухим, менее эластичным.
  • Снижение либидо и сухость влагалища — ткани в слизистой оболочке влагалища подвергаются изменениям в процессе снижения эстрогенов у женщины. Симптомы могут включать сухость влагалища, зуд или раздражение и / или боль во время полового акта (диспареуния). После этих изменений также увеличиваеться риск развития вагинальных инфекций.
  • Атрофические изменения кожи и слизистых оболочек — ощущение покалывания и зуд кожи;
  • Потеря волос или истончение волос — появляется чрезмерный рост волос на лице (подбородок и верхняя губа);
  • Истончение и ломкость ногтей;
  • Метаболические изменения — увеличение веса. По оценкам, около 60% женщин набирают вес после менопаузы. Но процесс регулируется с помощью сбалансированной диеты, потребление большего количества свежих фруктов и овощей и увеличения физической активности.

Климактерический период, в связи с сокращением производства эстрогена в женском организме, несет ответственность за возникновение нежелательных побочных эффектов, таких как:

  • более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний (аритмия, гипертония, инфаркт). Женские гормоны эстрогена (которых становиться меньше), оказывают защитное действие на процесс атеросклероза. Так что если до 45 лет от сердечного приступа страдали в основном мужчины, то ставки уравниваются.
    более высокий риск развития остеопороза (снижение плотности костной ткани, риск перелома), из-за недостатка эстрогена. Эстрогены играют центральную роль в обмене кальция и фосфора в организме и развитие костных структур.

Диагностика

Климактерический период не является заболевание, так как нормальное состояние женского организма. Это, конечно, не относится к женщинам, которые имеют весьма заметные нейро-вегетативные и психические расстройства, но это сравнительно небольшой процент.

Диагноз поставить не сложно, учитывая средний возраст, при котором происходят типичные проявления климакса. У некоторых женщин, прерывание менструации может быть связано с какой-то болезнью или беременностью, поэтому лечащий врач-гинеколог, чтобы быть уверенным, должен провести осмотр.
Для этого, используются клинические жалобы и данные последнего нормального менструального цикла.

  • Гинекологический осмотр — определяет количество влагалищных выделений и состояние наружных половых органов.
  • Ультразвуковое обследование — определяет состояние яичников. В климактерическом периоде они имеют уменьшенную форму, при отсутствии растущих фолликулов и яйцеклеток.
  • В моче у женщин после менопаузы преобладает человеческий климактерический гонадотропин (ЧМГ). Это гормон, выделяемый аденогипофизом женщины, вступившей в период менопаузы. Его присутствие устанавливается путем тестирования в лаборатории.
  • Гормонального исследования — эстрогены, прогестерон, ФСГ, ЛГ, и другие.

Лечение и профилактика

«Климакс» — это слово связано в основном со старением. Все эксперты, говорят, что климакс — это не болезнь, и не конец жизни, а лишь естественный процесс, вызванный гормональной перестройкой организма. Долгое время рекомендации врачей ограничивались диетическими советами и гинекологическим осмотром.

Современные лекарственные препараты способны снизить риск дискомфорта и даже отсрочить наступление менопаузы.
Основным методом лечения климактерических расстройств является заместительная гормональная терапия.

Недостаток гормонов, вырабатываемых яичниками может быть компенсирован с помощью искусственных гормонов. Однако, гормональная терапия не в состоянии восстановить способность женщины к зачатию.

Цель лечения в этот период состоит в том, чтобы справиться с неприятными симптомами, которые сопровождают менопаузу и предотвратить возможность развития сопутствующих заболеваний.

Гормональное лечение имеет следующие положительные эффекты:

  • климактерические симптомы ослабляются;
  • защитное действие на эндометрий;
  • защитный эффект против остеопороза;
  • профилактика сердечно-сосудистых заболеваний;
  • контроль менструального цикла;
  • предотвращение риска рака груди.

Существует также лечение с помощью фито — эстрогенов, которые влияют в основном на нервные вегетативные нарушения, которые сопровождают менопаузу. Фито — эстрогены содержатся в некоторые зерновых культурах, овощах, бобовых и травах. Их действие еще не полностью доказано, и пока проводятся исследования в этой области.

Диетические правила:

В первую очередь, рекомендуется избегать продуктов с консервантами, жирное мясо, ограничить сахар, кофеин, соль и алкоголь.

  • Рекомендуется есть больше овощей, фруктов и травяные чаи, а также продукты с эстрогенной активностью (анис, яблоко, брокколи, брюссельская капуста, капуста, морковь, цветная капуста, кофе, кукуруза, фенхель, семена льна, чеснок, солодка, овес, ананас, арахис, картофель, рис, семена кунжута, сои).
  • Для профилактики остеопороза подходящими являются овощи с темно-зелеными листьями и богатых кальцием продуктов, таких как сыр, творог, молоко и многое другое.
  • Для профилактики заболеваний сердца — изюм, инжир, абрикосы и другие сушеные фрукты, богатые калием. Конкретные ученые придают важность соевым продуктам, чьи полезные свойства используются во многих продуктах, рекомендованных в период менопаузы. Соя богата изофлавонами — фитоэстрогены, которых нет в любом другом продукте, в таком количестве и в такой высокой концентрации. Они снимают симптомы менопаузы и предотвращают рак молочной железы.
    Для преодоления и облегчения симптомов менопаузы рекомендуется:
  • С точки зрения горячих вспышек — носить одежду из легких натуральных тканей (что позволяет коже дышать), избегать горячих и душных местах и т.д.;.
  • Что касается нервного напряжения и стресса — регулярные физические упражнения и движения, меньше кофеина и др.;
  • Что касается остеопороза — принимать больше кальция и витамина D;
  • Что касается сердечно-сосудистых заболеваний — избегать жирной пищи, отказаться от курения, поддерживать нормальный вес тела, регулярно заниматься спортом и т.д.;

Источник: https://medportal.su/menopauza-prichiny-simptomy-lechenie-i-profilaktika/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.